Ateliers de Krav Maga dédiés aux femmes
Vous en avez assez des ateliers girl power ?
Marre des playlists empowerment et des high-five synchronisés ?
Notre vision est différente : proposer un entraînement structuré, exigeant et réellement transformant.
Ce que nous ne faisons pas !
Il existe déjà beaucoup d’ateliers qui promettent confiance, empowerment et énergie collective. Ce n’est pas ce que nous proposons ici. Voici ce que vous ne trouverez PAS dans nos interventions.
Nous ne dramatisons pas les menaces. Nous travaillons la lucidité et la capacité à décider sous pression.
Aucune posture condescendante. La compétence s’entraîne, la confiance se construit.
Pas de mouvements pour la caméra. Chaque geste doit fonctionner dans le réel.
Ce que vos équipes vont vivre
Un cadre clair, une progression structurée et des objectifs précis. Chaque atelier est pensé pour produire un impact mesurable sur la posture, la communication et la cohésion. Voici ce que vos équipes vont développer.
Exercices courts, impact immédiat. Apprendre à analyser rapidement une situation, choisir une réponse claire et agir sans hésitation inutile.
Travail sur la posture, la voix et la présence. Savoir occuper l’espace, s’affirmer et communiquer sans agressivité, mais sans recul non plus.
Des mises en situation qui demandent de l'observation et coordination. Pas un simple moment convivial. Une expérience qui marque durablement.
Pourquoi un teambuilding 100 % femmes ?
Choisir un teambuilding dédié aux femmes n’est ni un effet de mode, ni un argument marketing. C’est un choix stratégique. Dans un cadre exclusivement féminin, la dynamique de groupe change naturellement. La prise de parole devient plus directe, les échanges plus francs et l’engagement plus spontané.
Lors d’un atelier de self-défense pour équipes féminines, certaines situations peuvent être abordées sans retenue : gestion d’un comportement intrusif, affirmation d’un refus clair, posture face à une tension professionnelle. Ces sujets sont traités sans mise en scène ni caricature, avec un cadre exigeant et structuré.
L’objectif n’est pas de créer un espace “protégé”, mais un espace de travail sérieux, où l’on peut tester, expérimenter et progresser sans pression sociale inutile.
Un teambuilding 100 % femmes en entreprise permet également de renforcer une cohésion spécifique. Les participantes développent une solidarité plus instinctive, une écoute plus attentive et une meilleure coordination dans les exercices sous pression.
Cette approche favorise l’émergence d’un leadership assumé, d’une communication plus claire et d’une posture professionnelle plus stable. Les bénéfices ne s’arrêtent pas à l’atelier : ils se prolongent dans les réunions, les négociations et les interactions quotidiennes.
Ce format n’est pas une version “adoucie” du teambuilding. C’est une version ciblée, adaptée aux réalités vécues par les équipes féminines, avec un objectif simple : renforcer la confiance, la capacité d’action et la cohésion durable.
Nos formats d’intervention
Chaque entreprise est différente. Nos ateliers s’adaptent à votre contexte, à votre équipe et à vos objectifs. Format court, demi-journée, dans vos locaux ou dans une de nos salles : à vous de choisir.
Dans vos locaux
Pour 10 participantes
+10€ par participante
Salle à disposition
Dans vos locaux
Pour 10 participantes
+10€ par participante
Salle à disposition sur demande
Suivi mensuel ou trimestriel possible
Pause en milieu de session
Dans un de nos Dojos
Pour 10 participantes
+10€ par participante
Salle à disposition
Les bénéfices business d’un teambuilding self-défense
Un teambuilding de self-défense en entreprise ne se limite pas à une activité originale. Il agit directement sur des compétences transversales essentielles : gestion du stress, prise de décision rapide, communication claire et posture affirmée.
Lors des ateliers, les participantes apprennent à analyser une situation en quelques secondes, à poser un cadre verbal ferme et à maintenir leur calme sous pression. Ces mécanismes sont identiques à ceux mobilisés lors d’une négociation tendue, d’un désaccord en réunion ou d’une interaction professionnelle difficile.
Le travail corporel renforce également la présence. Une posture stable, une voix maîtrisée et un regard assumé modifient immédiatement la perception dans un contexte professionnel.
Sur le plan collectif, un teambuilding pour équipes féminines favorise une cohésion plus solide. Les exercices demandent coordination, observation mutuelle et confiance réciproque. Ce type d’engagement partagé crée un lien plus durable qu’une activité purement ludique.
Les retombées sont concrètes : communication plus directe, meilleure gestion des tensions internes, leadership plus assumé et diminution des comportements d’évitement.
En intégrant un atelier de self-défense dans une démarche de qualité de vie au travail, de séminaire ou de journée de cohésion, l’entreprise investit dans des compétences immédiatement transférables au quotidien.
L’encadrement des interventions est assuré par des instructeurs diplômés, expérimentés dans l’enseignement du Krav Maga et l’animation de séances en entreprise.
Instructeur de Krav Maga
17 ans de pratique
J’interviens en entreprise avec une approche concrète, adaptée au cadre professionnel et à un public non sportif.
Si vous ne pouvez pas accueillir les séances de Krav Maga dans vos locaux, nous mettons à disposition plusieurs magnifiques salles idéalement situées à Paris 5ᵉ et Paris 16ᵉ.
Salle de 100 m² en parquet, équipée de miroirs, modulable (tatamis, tables, chaises) et bénéficiant d’un éclairage naturel.
26 rue de Pontoise
75005 Paris
Salle de 50 m² avec tatamis, équipée de miroirs et bénéficiant d’un éclairage naturel et professionnel.
26 rue de Pontoise
75005 Paris
Espace de 65 m² de tatamis avec 12 m² de vestiaires, conçu pour une pratique confortable et encadrée.
68 Av. de Versailles
75016 Paris
